Qu'est-ce que le coaching ?
Je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs, et ce, même si vous n'avez pas identifié clairement ce à quoi vous aspirez. Car mon rôle est aussi de vous accompagner dans la définition d'un objectif clair et personnalisé.
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Le coaching n'est pas du conseil. Pourquoi ? Tout simplement parce que le meilleur expert de vous même n'est autre que... vous même !
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Je vous accompagne dans l'exploration de votre réalité, de votre façon de penser, de vos croyances, de vos émotions ... J'utilise des techniques telles que le questionnement puissant, la PNL, le recadrage, le feedback et bien d'autres. Cela a pour but, dans un premier temps, de :
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Découvrir ce qui vous empêche d'atteindre vos objectifs
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Découvrir ce qui se cache derrière vos émotions
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Découvrir les croyances limitantes qui vous bloquent
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Découvrir les valeurs qui vous animent et qui sont un moteur essentiel de votre vie
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Découvrir les injonctions qui vous freinent
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Etc...
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Je mène cette exploration dans le respect de l'éthique du coaching ainsi que de l'intégrité de la personne qui fait appel à moi. Le but n'est pas que je vous apporte les réponses et les solutions que vous cherchez car mon accompagnement vous permettra de trouver vous même les solutions et les actions à mettre en œuvre pour atteindre vos objectifs. C'est un accompagnement sur mesure qui sera adapté à vous et vous seul. Je suis un coach professionnel qualifié qui saura vous accompagner dans ce processus en vous posant les bonnes questions et en utilisant des techniques appropriées pour vous mener à des prises de conscience qui vous permettront :
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De vous rendre compte de votre réalité
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D'avoir une nouvelle vision de vous même et de votre problématique
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De comprendre ce qui motive vos choix, vos actions, votre comportement, votre façon de penser et de voir le monde
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De comprendre l'image que vous avez de vous même ainsi que la manière dont vous vous percevez.
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Etc...
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Ces prises de conscience vont vous permettre, grâce à mon accompagnement, de définir un plan d'action précis ( directement lié aux découvertes que vous ferez lors de la séance ) et entièrement adapté à vous et à votre situation afin d'atteindre vos objectifs.
Comment se déroulent les séances de coaching ?
Le nombre de séances de coaching est déterminé lors de la première séance. En moyenne, 6 à 8 séances sont nécessaires. Cela peut être plus, ou moins, en fonction du client et de ses besoins. Le nombre de séances peut être ajusté si nécessaire durant toute la durée de l'accompagnement.
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PREMIÈRE SÉANCE
La première séance est gratuite.
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Celle ci à pour but de vous accompagner dans la définition d'un objectif clair et précis. Il est probable que vous ne connaissiez pas précisément votre objectif lorsque vous ferez appel à moi. Ce n'est pas un souci, c'est assez fréquent. Il est de ma responsabilité de vous accompagner au mieux dans la définition de votre objectif. Je vais explorer avec vous ce que vous désirez vraiment obtenir à la fin de ces séances, m'assurer que cet objectif est réalisable, explorer les enjeux qui vous amènent à vouloir le réaliser, explorer les potentiels blocages qui vous empêchent de l'atteindre etc...
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Cette séance nous permet de s'aligner ensemble sur le déroulement des séances ainsi que sur les responsabilités de chacun ( le coach et le client ). Je m'assure aussi de votre engagement lors des séances de coaching. En effet, un client non engagé obtiendra peu de résultats.
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Une fois que l'objectif est déterminé et validé par vous et moi, les séances suivantes peuvent alors commencer.
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SÉANCES SUIVANTES
Au début de chaque séance, je débriefe avec vous sur vos avancées depuis la dernière séance. Notamment sur les actions qui ont été mises en place pendant l'entre-séance. À savoir, comment elles ont été mises en places, quels effets elles ont généré. Dans le cas ou les actions n'ont pas été engagées, explorer les raisons et les causes de cette non action.
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Cela va nous permettre de déterminer un objectif de séance qui, concrètement, représente un pas de plus vers l'objectif fixé lors de la première séance.
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Une fois l'objectif de séance validé par vous et moi, l'accompagnement se poursuit en direction de cet objectif !
La séance va vous permettre d'avoir de nouvelles prises de conscience sur votre situation et va engendrer la mise en place d'actions précises, avec lesquelles vous vous sentez à l'aise et aligné. Je vous accompagne afin de m'assurer que vous avez les ressources et les compétences nécessaires au bon déroulement de l'entre séance.
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DERNIÈRE SÉANCE
La dernière séance est ce qu'on appelle une séance de bouclage. Celle-ci nous permet de mesurer votre avancée par rapport à votre objectif de départ. De plus, cela permet de faire un point sur vos apprentissages lors des séances, de déterminer ce qu'il est utile de garder et la manière dont vous pourriez transférer ces apprentissages dans un autre contexte.
En effet, le but est de vous rendre le plus autonome possible dans la résolution de vos futures problématiques.